अमरूद फल खाना स्वास्थ्य के लिए सही माना जाता है। इससे हमे तमाम तरह के विटामिन और मिनरल्स मिल जाते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक इसे आप ब्रेकफास्ट से पहले खाते हैं तो यह आपके लिए बहुत ही लाभकारी है।सुबह खाली पेट फल खाने से पाचन तंत्र भी सही रहता है। अमरूद में फ्रक्टोज शरीर को तत्काल ऊर्जा देता है। अमरूद फल खाने से होनेवाले फायदे जानने के लिए इस वीडियो को अंत तक देखे।