काकडी मध्ये अनेक पोषक घटक असतात. काकडीमध्ये जवळजवळ ९५% पाणी असते. त्यामुळे डिहायट्रेशन स्थिती उद्भवत नाही. तसेच केसांच्या वाढीसाठी, डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी, पांढऱ्या पेशींच्या निर्मितीसाठी अ जीवनसत्व महत्वाचे असते. ते या काकडीमध्ये असल्याने आपल्याला काकडी खाण्याचे फायदे होतात. तर असेच अनेक फायदे जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडीओ नक्की बघा.